Uklonite stres vežbajući Tai Či Čuan i Ćigong

Vežbajte Tai Či Čuan i Ćigong i dočekajte letnje odmore opušteni i raspoloženi!

Shuāng fēng guàn ěr
Shuāng fēng guàn ěr (Udarac kroz uši)

Dolazi leto a sa njim i sezona odmora. Često se dešava da u savremenim uslovima života imamo jedva desetak dana za letnji odmor, koji željno čekamo cele godine. Kad nastupe topli dani i odenemo laganu garderobu, preplavljeni zahevnim standardima savršenog izgleda sa nezadovoljstvom ustanovimo da naš izgled nije ni nalik nasmejanim, vitkim, uspešnim mladim ljudima koji nas posmatraju sa reklama preparata koji garantuju savršen izgled za samo par dana. Upadamo u nervozu, na vrat na nos isprobavamo rigorozne dijete, nepripremljeni ulećemo u naporne fizičke vežbe…i, naravno, potrošimo dosta para na raznorazne “čudotvorne” preparate i tretmane. Rezultatima ovakvih aktivnosti smo najčešće nezadovoljni a u telu zamorenom od duge zime samo gomilamo stres.

Vežbanje Tai Či Čuana i Ćigonga u jednakoj meri upošljava mozak (um) i telo. Pažnja je usmerena na telo kroz precizne instrukcije pa se korteks (moždana kora) aktivira i odmara ravnomerno i balansirano u svojim različitim delovima. Na taj način se korteks relaksira, neopterećen suvišnim i lošim  utiscima i uticajima. Uz Tai Či Čuan i Ćigong možete u kratkom vremenskom periodu značajno umanjiti štetne uticaje koji nas svakodnevno preplavljuju i steči sposobnost da se izborite sa stresom.

Vežbajte Tai Či Čuan i Ćigong i dočekajte letnje odmore opušteni i raspoloženi!