Škola Mali tigar vam nudi prolećni paket online treninga uz veliki popust. Informacije i prijave na info@taichiserbia.com ili pozivom broja 069 244 3668. Akcija počinje 28.02.2022. godine i traje osam nedelja. Prijavite se do 27.02.2022. godine. Prvih 20 ljudi koji se prijave dobiće unikatne poklone – ručno napravljene organske sapune sa prirodnim uljem od lavande napravljenim od lavande iz naše bašte! Pogledajte promo video na kraju ovog članka!
Šta sadrži paket?
Paket traje dva meseca i sadrži treninge koji su usmereni pre svega na Ćigong vežbe koje pokreću i energizuju ceo organizam. Tokom dva meseca bićete u prilici da vežbate Šibaši Ćigong (Shibashi Tai Chi Qigong) i Tao vežbe zdravlja (izbor najefikasnijih, najlepših i najprijemčivijih od 24 Tao vežbi zdravlja). Program funkcioniše na način da početkom svake nedelje dobijate linkove za dva treninga. Ove treninge možete vežbati koliko god puta želite, u vreme koje vama najviše odgovara. Naredne nedelje dobijate nove linkove a prethodni se deaktiviraju. Ovakav način koncepcije treninga se kroz praksu pokazao izuzetno efikasnim i veoma je popularan kod polaznika online časova škole Mali tigar. Kada znate da imate ograničeno vreme za vežbanje dobijenih časova (linkova) po pravilu imate veću motivaciju za vežbanje. Možete vežbati ceo trening koji traje sat vremena. Imate mogućnost da vežbate i pojedine delove treninga jer svaki trening sadrži dva do tri segmenta koji se mogu zasebno vežbati. Svaki segment sadrži kombinaciju pokreta – vežbi koji pokreću ceo organizam. Na taj način možete održavati kontinuitet u vežbanju bez opterećenja. Najvažnije je vežbati svakog dana, na taj način i Tai Či i Ćigong najbrže i najbolje pomažu da se vaše telo i um pokrenu, regenerišu i dostignu optimalno stanje zdravlja.
Zašto vežbati online?
Online način treninga je nametnut pandemijom koja je ostavila traga na sve sfere ljudsog delovanja. U početku online vežbanje je prestavljalo surogat treninga uživo jer je to bio jedini način da instruktori dopru do svojih polaznika. Međutim praksa je pokazala brojne pogodnosti ovakvog pristupa vežbanju i rekreaciji. Online trening omogućava ljudima koji na drugi način ne bi bili u mogućnosti da dolaze na treninge da se upoznaju i nauče vežbe Tai Či Čuana i Ćigonga. Reč je pre svega o ljudima koji u mestima gde žive nemaju klubove i škole koje podučavaju Tai Či Čuan i Ćigong. Mnogo ljudi koji osećaju da im telo žudi za vebanjem i pokretom zbog tempa života koji nam je nametnut odustaju od odlaska u klubove i druge prostore gde se vežba uživo. Ponekad je naprosto neizvodivo nakon napornog radnog dana uz mnoštvo obaveza koje nas očekuju kod kuće da izdvojimo još par sati za odlazak na trening. Gužve u prevozu, nepregledne kolone i zastoji u saobraćaju, nedostatak parking mesta, itd. Sve ovo je veoma obeshrabrujuće i čini da odlazak na trening bude samo još jedan stres u preopterećenoj svakodnevici. Online treninzi nude slobodu pri organizaciji vremena. Napravite svoju oazu mira i spokoja. Ukoliko je neizvodivo da to bude sat vremena biće vam dovoljno i 15-20 minuta koji će vas istinski opustiti.
Da li je moguće naučiti Tai Či i Ćigong online?
Treninzi koje nudi škola Mali tigar su sve vreme praćeni davanjem instrukcija, velika pažnja se obraća načinu snimanja, preglednosti i razumljivosti izgovorenih smernica koje čine da se pozicije lako usvajaju. Cilj instruktorke Tatjane Vukmirović je da se Tai Či Čuan i Ćigong približe ljudima koji vežbaju što je više moguće, da pozicije budu što preciznije i jasnije objašnjene te da svaki polaznik može usvojiti i naučiti pozicije. I, konačno, da ih vežba samostalno. Opšte je poznato da su Tai Či Čuan i Ćigong vežbe za um i telo. Kada vežbamo vrlo je jednostavno primetiti da se telo pokreće ali samo kroz samostalno vežbanje, bez oslanjanje na instruktora dolazimo do “treninga” uma. Zbog toga je Tatjana maksimalno posvećena davanju instrukcija tokom treninga. Um se polako “spušta” u telo, postajemo svesni kako se pokrećemo iznutra. Kroz kontinuirano vežanje stalno se povećava sposobnost čoveka da svesno pokrene telo na način koji doprinosi zdravlju i pravom protoku energije kroz svaku česticu organizma.
Dobrodošli u školu Mali tigar!