Tai Či Ćigong Šibaši II nivo u školi Mali tigar
Tai Či Ćigong Šibaši, jedna je od najpopularnijih i najvežbanijih formi Ćigong vežbi u svetu. Vežbe Šibaši ćigonga sadrže dva seta od osamnaest vežbi koje kroz lagane pokrete usklađene sa disanjem nenametljivo ali veoma uspešno poboljšavaju zdravstveno stanje i usklađuju um i telo.
Šibaši Ćigong u drugom nivou ljudima koji vežbaju donosi jačanje nogu i otvaranje meridijana koji tuda prolaze te na taj način poboljšava i sposobnost balansiranja. Vežbe drugog nivoa zahtevnije su od onih u prvom nivou pa se preporučuje da se prvi set Šibaši ćigonga provežba kao zagrevanje. Nakon vežbica prvog nivoa, namenjenog pre svega otvaranju ruku i ramenog pojasa, prelazak na vežbe drugog nivoa teče lagano a životna energija (či) se neometano preliva i kruži telom.
Vežbanje Šibaši Ćigonga je idealan početak dana. Najbolje je vežbati u prirodi ali ove vežbe možete raditi i u zatvorenom prostoru. Pronađite tiho i mirno okruženje sa dobrom cirkulacijom vazduha.
Šibaši Ćigong vežbe II nivo možete naučiti u školi Mali tigar sa prvim sertifikovanim instruktorom u našoj zemlji.