Treninzi u septembru
Počinje nova sezona treninga u školi Mali tigar na Vračaru
Treninzi u školi Mali tigar nastavljaju se i ove godine u istim terminima i na istom mestu – utorkom i četvrtkom od 19.50h u sali Miss Fitness kluba, ulica Hadži Prodanova 24.
Treninge vodi sertifikovani učitelj Šibaši Tai Či Ćigonga i Tai Či Čuana Tatjana Perković.
Rezervišite vaše mesto u grupi na vreme!
Dobrodošli u školu Mali tigar!
Tokom septembra meseca na treninzima će se vežbati Tai Či Čuan forma osam pokreta pojednostavljenog Jang stila koja sadrži pokrete iz, u svetu najpoznatije forme 24 pokreta.
Podjednaka pažnja biće posvećena i različitim skupovima Ćigong vežbi. Treniraće se pretežno Šibaši Tai Či Ćigong. Biće zastupljene vežbe iz prvog i drugog nivoa ovog najpopularnijeg i u svetu najzastupljenijeg sistema Ćigong vežbi. Prvi nivo Šibaši vežbi usmeren je na jačanje i opuštanje gornjeg dela tela, pre svega ramenom pojasu i rukama, dok je drugi nivo vežbi namenjen povećanju snage, gipkosti, opuštenosti donjeg dela tela, nogama i kukovima. Kada se vežbaju jedan za drugim, ova dva seta Šibaši vežbi delotvorno i efikasno poboljšavaju celokupno stanje organizma.